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Il Mondo di Soraiya


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Pancetta!!
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Salvy

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Salvy is offline 

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MessaggioInviato: Gio Ott 25, 2007 12:18 pm    Oggetto:  Pancetta!!
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Ciao a tutti!!

Un consiglio da chi e' esperto..

Sono alto 1.72cm
peso 68 Kg

Corro i 10000mt circa tre volte la settimana
Gioco a calcio e tennis.

Sono fisicamente a posto..quasi..
Perche' ho la pancetta ben visibile!!

cosa posso fare a levarmela...forse la mia alimentazione non va?

COLAZIONE Cappuccio e brioche
pranzo panino
cena pasta o carne o pesce..

dopocena cioccolatino o patatina..

ciaooo

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Salvy
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MessaggioInviato: Gio Ott 25, 2007 12:18 pm    Oggetto: Adv





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Soraiya

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Messaggi: 202
Soraiya is offline 

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Sito web: http://ilmondodisoraiy...

MessaggioInviato: Dom Nov 04, 2007 7:03 pm    Oggetto:  Re: Pancetta!!
Descrizione:
Rispondi citando

Salvy ha scritto:
Ciao a tutti!!

Un consiglio da chi e' esperto..

Sono alto 1.72cm
peso 68 Kg

Corro i 10000mt circa tre volte la settimana
Gioco a calcio e tennis.

Sono fisicamente a posto..quasi..
Perche' ho la pancetta ben visibile!!

cosa posso fare a levarmela...forse la mia alimentazione non va?

COLAZIONE Cappuccio e brioche
pranzo panino
cena pasta o carne o pesce..

dopocena cioccolatino o patatina..

ciaooo

Ciao! scusa per il ritardo!
Come hai gia detto tu č probabile ke sia la tua alimentazione:
Intanto se devi mangiare qualcosa di piu calorico č preferibile che lo faccia a pranzo o a colazione e non a cena considerando che dopo ti corichi e non bruci.
Inoltre dipende sempre come cucini e condisci i tuoi alimenti: cerca di renderli il meno grassi possibile. Inoltre integra la tua dieta con tanta verdura fresca o lessa che apporta molta acqua e aiuta a eliminare l'acqua in eccesso.
Non dimenticare inoltre che spesso č anche la nostra costituzione fisica che non ci permette di smaltire il grasso localizzato, per cui tieni in considerazione anche questo.
Un abbraccio.
Soraiya

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