Inviato: Lun Mar 31, 2008 10:26 pm Oggetto: 1 SETTIMANA DI DIETA!
[size=9]Buona sera a tutti coloro che leggono!
Ho finalmente trovato il coraggio di incominciare la dieta!! Sono motivata .. e grazie al cielo dato che devo perdere 27 kg!
Per il memento la cosa nn sembra difficile pero' non ho ancora osato dirlo a nessuna amica.... sono stufa di sentirmi prendere in giro perchè le mie diete falliscono sempre. Dunque questa volta mi guardo bene da dirlo a qualcuno!
Per fortuna ho trovato questo spazio per scrivere.... confidare le difficoltà a qualcuno che ti capisce è davvero una GRANDE opportunità!
Grazie per tutte le belle informazioni contenute e poi... quella maginifica tabella di calcolo delle calorie!! Oggi ho scoperto un sacco di cose!!
Nel programma ho trovato che io dovrei, secondo i parametri inseriti avere un apporto calorico da 1800 calorie circa.. e allora come mai il dietologo mi ha dato 1200 max 1400 kcal al di?
Voi che ve ne intendete magari me lo sapete dire!?
Grazie di cuore, francesca[/size]
Inviato: Mar Apr 29, 2008 1:36 am Oggetto: Re: 1 SETTIMANA DI DIETA!
francescainfermiera ha scritto:
[size=9]Buona sera a tutti coloro che leggono!
Ho finalmente trovato il coraggio di incominciare la dieta!! Sono motivata .. e grazie al cielo dato che devo perdere 27 kg!
Per il memento la cosa nn sembra difficile pero' non ho ancora osato dirlo a nessuna amica.... sono stufa di sentirmi prendere in giro perchè le mie diete falliscono sempre. Dunque questa volta mi guardo bene da dirlo a qualcuno!
Per fortuna ho trovato questo spazio per scrivere.... confidare le difficoltà a qualcuno che ti capisce è davvero una GRANDE opportunità!
Grazie per tutte le belle informazioni contenute e poi... quella maginifica tabella di calcolo delle calorie!! Oggi ho scoperto un sacco di cose!!
Nel programma ho trovato che io dovrei, secondo i parametri inseriti avere un apporto calorico da 1800 calorie circa.. e allora come mai il dietologo mi ha dato 1200 max 1400 kcal al di?
Voi che ve ne intendete magari me lo sapete dire!?
Grazie di cuore, francesca[/size]
Ciao e benvenuta!
Nel modulo del calcolo pesoforma se tu inserisci il tuo peso attuale ti indica l'apporto calorico che stai introducendo adesso per mantenerti al peso ke sei, per pesare meno devi abbassare l apporto calorico e per sapere qual è devi inserire il valore in kg del tuo pesoforma quando compili il modulo di calcolo: in questo modo ti dira la quantita calorica ke devi assumere per quel determinato peso (cioe il tuo pesoforma).
inoltre spesso è meglio dare una dieta con un apporto calorico un po piu basso ke quello per il peso forma per avere un buon marginevisto ke basta poco per far salire le calorie in una pietanza e quindi mandare a monte tutto.
Spero d'esserti stata d'aiuto
Un bacioneeee _________________
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