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Il Mondo di Soraiya


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eccomi sono super new
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tck

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MessaggioInviato: Ven Feb 22, 2008 11:25 am    Oggetto:  eccomi sono super new
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Beh da dove cominciare...vediamo prima di tutto buongiorno!
Allora vorrei perdere 5 o 6 kg
difficoltà per farlo:
fame nervosa, non mi piace molto cucinare inquanto già devo fare la cena a mio figlio e marito tutte le sere, mi servirebbe qualcosa di semplice da preparare e lasciar pronto per la giornata, non saprei bene come organizare la dieta, i pasti e ecc, la mia casa è piena di dolci e roba varia a causa del bambino, sono una che tende a mangiare quando le cose non vanno troppo bene...
comunque la voglio fare e se per caso si può avere un po di aiuto iniziale, non tanto per i calcoli inquanto non li trovo difficili da fare ma proprio su come impostarla, che pietanze scegliere e come organizarla con il fatto che non amo troppo cucinare
Grazie di tutto e complimenti il tuo sito è una forza!
TCK angel
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MessaggioInviato: Ven Feb 22, 2008 11:25 am    Oggetto: Adv





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Soraiya

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MessaggioInviato: Mar Feb 26, 2008 1:16 pm    Oggetto:  Re: eccomi sono super new
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tck ha scritto:
Beh da dove cominciare...vediamo prima di tutto buongiorno!
Allora vorrei perdere 5 o 6 kg
difficoltà per farlo:
fame nervosa, non mi piace molto cucinare inquanto già devo fare la cena a mio figlio e marito tutte le sere, mi servirebbe qualcosa di semplice da preparare e lasciar pronto per la giornata, non saprei bene come organizare la dieta, i pasti e ecc, la mia casa è piena di dolci e roba varia a causa del bambino, sono una che tende a mangiare quando le cose non vanno troppo bene...
comunque la voglio fare e se per caso si può avere un po di aiuto iniziale, non tanto per i calcoli inquanto non li trovo difficili da fare ma proprio su come impostarla, che pietanze scegliere e come organizarla con il fatto che non amo troppo cucinare
Grazie di tutto e complimenti il tuo sito è una forza!
TCK angel

Love Ciao carissima e benvenuta! scusa per il ritardo ma ho avuto diversi impegni ke mi hanno impedito di accedere al sito.
Se il tuo problema è solo cosa cucinare e come organizzarla allora sei a meta del cammino! non ti preoccupare di nulla che sono sicura ke ce la puoi fare, inoltre 5 chili si perdono in poco tempo Wink
Bene... cosa cucinare... intanto posso dirti ke ti puoi aiutare molto con le varie ricette che trovi nel sito e nel forum, e su internet in generale.
fatti sempre un primo di verdura o legumi ed un secondo semplice ( carne arrosto e contorno di verdura, pesce...) e frutta.Se qualche volta non hai proprio tempo puoi anche farti un panino rapido con verdure arrosto e tonno al naturale e poi della frutta fresca o finocchio. Mi raccomando impara un po ad usare le spezie (nn abbondare ne col pepe ne col sale Razz) ed ad evitare troppi grassi (olio e burro). Prova a cucinare piu magro per tutta la famiglia...sicuro ke ti dimezza il lavoro e ti aiuta anche un po. Se ti prende la fame nervosa prova a mangiare verdura croccante come il finocchio ,sedano o cetriolo, o al massimo frutta (melone, mela ect)...non ti buttare su cose dolci o salate senno tiriamo in aria tanti sacrifici ke ci son costati tanto.Nei momenti i cui hai fame nervosa non prendere caffe che ti aumenta il nervosismo e l acidita di stomaco e quindi l appetito!
Quando sai che devi iniziare la dieta fai rifornimento delle cose ke mangerai, vai a comprare verdure varie (zucchine,peperoni,melanzane,pomodori,cetrioli...), pesce surgelato, gamberi... prova a comprar meno brioscine per tuo figlio (cosi anche lui mangera piu sano) e pensa a quello ke potrai cucinare l'indomani. puoi provare a farti un calendario settimanale dove segni cosa andrai a cucinare cosi magari inizialmente aiuta a darti una direzione.
Io per esempio tenevo un diario dove segnavo quello ke mangiavo e le calorie e quando nn sapevo ke cucinare guardavo i giorni dietro e se nn avevo idee qualcosa da cucinare riuscivo a trovarla. poi poco a poco ti verra naturale.
Spero di esserti stata d'aiuto Smile fammi sapere gli sviluppi Smile
un bacione ed in bocca al lupo Love

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tck

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MessaggioInviato: Mer Feb 27, 2008 11:11 am    Oggetto:  
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Grazie mille di tutto, ci proverò con tutta la buona volontà ... ti farò sapere...baci!!!
Very Happy
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